suplementy dla początkujących

[gonzo]

Dopiero zaczynam przygodę z siłownią i tak naprawdę nie wiem czy to jest dla mnie. Czy już teraz powinienem zainteresować się tematem suplementów i wprowadzeniach ich do swojej diety? Czy są to raczej produkty, które używać powinni Ci regularnie aktywni?

[luka]

Myślę, że suplementy uzupełniające braki lub niedobory witamin i minerałów, jak najbardziej. Nie daj sobie wmówić, że potrzebujesz np. odżywek, czy jakiś spalaczy. To, co ja mogę Tobie polecić to taki "must have" dla tych, którzy zwiększają swoją aktywność fizyczną: http://biowitalni.pl/59-olejki-magnezowe. Unikniesz dzięki nie mu skurczy, bólu mięśni, przyspieszysz detoksykację ich właśnie.